Эхинацея Это растение родом из Северной Америки, которое традиционно использовалось в некоторых медицинских практиках коренных американцев для заживления ран.Эхинацею недавно рекламировали за ее иммуностимулирующие свойства.
Ограниченные данные свидетельствуют о том, что эхинацея может принести краткосрочную пользу, но ее не следует принимать ежедневно.
Когда вы почувствуете приближение простуды, вы можете потянуться заэхинацеядобавки, чтобы остановить насморк. Некоторые данные свидетельствуют о том, что эхинацея может помочь уменьшить последствия инфекций верхних дыхательных путей, но результаты ограничены.1
ЭхинацеяЭхинацея пурпурная — трава, традиционно используемая в некоторых медицинских практиках коренных американцев для заживления ран. Эхинацея пурпурная и эхинацея узколистная — два наиболее распространенных сорта, используемых сегодня в натуральной медицине для поддержки иммунитета.2
Добавки, рекламирующие преимущества повышения иммунитета, доступны в виде чая, настоек и жевательных конфет. Но их не следует принимать ежедневно, по словам Дебры Г. Белл, доктора медицинских наук, семейного врача интегративной медицины и содиректора по образованию в Центре интегративного здоровья Ошера при Университете Вашингтона в Сиэтле.
«В целом, эхинацею следует использовать при первых признаках симптомов или воздействия заболевания или для профилактики в условиях высокого воздействия», — сказал Белл Verywell в электронном письме.
Сорта эхинацеи
Существует девять различных видов растений эхинацеи, но в ботанической медицине обычно используются только три — эхинацея пурпурная, эхинацея узколистная и эхинацея бледная.2 Добавки могут содержать один или несколько сортов, но это не всегда указано на этикетке продукта.
У детей может появиться сыпь или аллергическая реакция после приема эхинацеи. Но добавки с эхинацеей, как правило, безопасны для краткосрочного использования, по словам Саншайн Уикс, Северная Дакота, доцента кафедры ботанической медицины Бастирского университета в Калифорнии. . Она рекомендует поговорить с врачом, чтобы определить наилучшую дозировку и вариант, прежде чем начинать прием добавок.
«Следует ли принимать эхинацею?
Некоторые исследования поддерживают краткосрочное использование эхинацеи после заражения для предотвращения простуды. 5 Хотя необходимы дополнительные исследования, краткосрочное использование кажется безопасным для большинства взрослых, поэтому его можно использовать без особого риска.
«Обычно он хорошо переносится, но у некоторых могут возникнуть желудочно-кишечные расстройства, головная боль или головокружение», — сказал Белл.
Эхинацеятакже вызывает ощущение покалывания на языке, которое является нормальным и обычно длится всего несколько минут.
По словам Белла, некоторым людям следует избегать эхинацеи. Не рекомендуется людям с аутоиммунными заболеваниями или людям, проходящим химиотерапию, поскольку эхинацея может мешать действию некоторых химиотерапевтических агентов.
Если вы решите принимать эхинацею, Белл порекомендует добавки, поскольку чаи обычно недостаточно эффективны, чтобы обеспечить существенную лечебную пользу.
«Дозировка будет варьироваться в зависимости от продукта.В общем,эхинацеяв виде экстракта всего растения, корня или комбинации корня и надземной части наиболее эффективны», — сказал Белл.
Контактное лицо: СеренаЧжао
WhatsApp&WeCшляпа :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Время публикации: 6 января 2025 г.